脑子不好使，老爱忘事，记忆力差？吃人参能改善吗？

每天不感叹几句「我又忘了」「我怎么又忘了」，仿佛都不好意思说，自己是个现代人。

很多人不禁感叹“是不是自己老了，记忆力都减退了，脑子都不灵光了？”但其实，一般引起记忆力下降的原因有：失眠、过度疲劳、年龄增大...等。想要增强记忆力，自然要给大脑补补营养。

人参作为中国延用了两千年珍贵的传统中药材之一，素有“百草之王、万药之首”的称号，在养生保健方面有着举足轻重的地位，具有重要的营养价值。

人参虽是一种保健品，但不能一味地当作药物来使用，人参是多年生的草本植物，是难能可贵的保健养生食物（国家卫生部指出人参属于“药食同源”食物）。人参对于人体的保健功效非常好，尤其是对一些气虚人群。人参最主要的功效就是补元气和安神，能够调节人们的中枢神经，可以改善大脑的兴奋和抑制过程，这些对于脑力劳动者非常有帮助，其次就是对于即将考试的学生来说，人参也是提高记忆力的一种神奇药物。

人参中含有的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷的Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有非常大的帮助，具有促进大脑发育，提高学习增强记忆能力的作用。根据科学实验表明，人参皂苷Rb1和Rg1能调节大脑平衡，促进大脑对能量物质的转换和利用，具有安神、提高记忆力，预防失眠、预防老年痴呆、治疗健忘、抑郁等功效。

此外，科学家研究过人体记忆力，人从出生有意识开始记忆力都在上升，但是30岁以后记忆力开始下降，主要就是大脑对能量物质的转换和利用下降，因此人参对调理人体大脑及调节中枢神经系统有很重要的作用。

来源：搜狐

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